Opinie naszych użytkowników

Pragnę serdecznie podziękować za wspaniałe pomysły i ciekawe materiały z których korzystam już od jakiegoś czasu w pracy z dziećmi. Wasza strona jest po prostu fantastyczna(...)
Agnieszka K.

Wczoraj byłam bezradna jak pomóc mojemu dziecku w nauce tabliczki mnożenia. A dzisiaj jestem szczęśliwa, że dzięki Pani pomocy, mojemu dziecku udało się ruszyć z miejsca.
Beata z Łodzi

Bardzo często korzystam z serwisu SuperKid.pl... Jest świetny, kapitalny, rozwija wyobraźnię, kreuje osobowość, rozwija zainteresowania :) Dziękuję.
Elżbieta J., mama i nauczycielka

Czytaj inne opinie »

W 2020 r. SuperKid.pl otrzymał
NAGRODĘ GŁÓWNĄ
w konkursie
ŚWIAT PRZYJAZNY DZIECKU,
w kategorii: Internet.
Organizatorem konkursu jest:
Komitet Ochrony Praw Dziecka.

Na skróty:

Dodaj do biblioteki

Pokaż miniatury

Motto na rok szkolny 2026/2027

Nasze motto na rok szkolny 2026/2027 brzmi:

Każdego dnia kształtuję dobre nawyki, by zadbać o siebie i swoje samopoczucie: zdrowo się odżywiam, zażywam dużo ruchu, regularnie sypiam i pielęgnuję relacje z innymi.

Każdy dzień to nowa okazja, żeby zadbać o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nawet małe wybory mogą z czasem stać się dobrymi nawykami, które pomagają nam czuć się lepiej, mieć więcej energii i cieszyć się codziennymi aktywnościami.

Zdrowy styl życia nie oznacza wielkich wyrzeczeń ani trudnych zadań. To przede wszystkim troska o swoje potrzeby i znalezienie czasu na to, co służy naszemu ciału i głowie.

Na tej stronie znajdują się materiały,
które pomogą wprowadzić w tematykę kształtowania dobrych nawyków.
Dzieci dowiedzą się, jak dbać o zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu oraz dobre relacje z innymi. Bo dbanie o siebie to coś, co warto robić każdego dnia – małymi krokami, w swoim tempie i z radością.

Spis będziemy na bieżąco aktualizować o kolejne materiały.

Zapoznaj się z całą listą materiałów lub przejdź do poszczególnych działów na skróty:

Wiersze dla dzieci

Wiersze dla najmłodszych (o jedzeniu i zdrowiu)
"Zdrowy duch" (o zdrowym stylu życia), "Poranna gimnastyka", "Odpoczynek", "Gimnastyka", "O to przecież chodzi!" (o słuchaniu swojego ciała), "Zdrowe odżywianie"
Rymowanki zachęcanki dla najmłodszych
o jedzeniu
Dzieci dzieciom - Wiersze o owocach, warzywach i zdrowym odżywianiu
"Jadłospis", "Pomidor i brukselka", "Słoń" (o słoniu - łakomczuchu)
Piosenka "By zdrowym być!"
m.in. o tym, że aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie

Bajki i opowiadania

Opowiadania dla dzieci
"Enter"- o opłakanych skutkach braku ruchu,
"Tato to fajny gość" - o aktywnym wypoczynku w wakacje, m.in. o grze w piłkę nożną,
"Pierwszy rower Huberta" - o tym, jak mądrze budować odporność
Opowiadanie z serii "Bezpieczne dziecko" - "Tajemnicza witamina C"
naturalne występowanie witaminy C, właściwości witaminy C
Opowiadania w Słowniczku Emocji i Postaw
"Egoizm" - przejadanie się słodyczami,
"Nadwaga" - otyły chłopiec zmienia dietę w trosce o zdrowie,
"Równowaga - Nierównowaga" - wpływ nawyków żywieniowych na samopoczucie
Opowiadania z cyklu "Polskie przysłowia"
Żeby kózka nie skakała, toby nóżki nie złamała - o wielkiej rowerowej pasji
i zasadach bezpieczeństwa,
W zdrowym ciele zdrowy duch - o wyścigach psich zaprzęgów

Gry i ćwiczenia online

Puzzle dla dzieci - Zabawa z przyjaciółmi na świeżym powietrzu
Układanki klikanki - Zdrowe odżywianie
(wersja łatwiejsza) // (wersja trudniejsza)

Wskaż właściwy obrazek - Trenuję czytanie: Sport i relaks
Czytanki - Tematy związane ze zdrowym odżywianiem
Tytuły: Co za dużo, to niezdrowo, Przysmaki

Puzzle: Biologia - Zdrowe odżywianie
pierwiastki ważne dla sportowców
Co jest OK? - Zdrowe odżywianie
Krzyżówka: Tematy z zakresu biologii - Składniki chemiczne organizmów
znaczenie składników chemicznych dla zdrowia,
hasło: jabłka i buraki
Uzupełnianka online: Nauki przyrodnicze - Aktywny wypoczynek

Materiały plastyczne i kolorowanki do wydruku

Wycinanki - Makiety różne
piramida żywienia, talerz zdrowego żywienia

Kolorowanki (5-8 l.) - Afirmacje
zest. 1: ochoczo zdobywam nowe umiejętności (na basenie),
lubię próbować nowych rzeczy (zdrowy posiłek),
dam sobie radę (w parku linowym)
zest. 2: jestem dobrą przyjaciółką (na deskorolce)
także wersja dla chłopców (podczas gry w piłkę nożną)
Kolorowanka (5-8 l.) - Przysłowia: Co za dużo, to niezdrowo
o skutkach przejedzenia się
Kolorowanki (5-8 l.) do wierszy opublikowanych w serwisie
D. Rozwens: "Szaro" (sen jako odpoczynek), "Zdrowy duch" (zdrowe odżywianie), "Odpoczynek" (odpoczynek bierny i aktywny)
M. Pyżanowska "Chora (o konieczności jedzenia warzyw)"

Materiały obrazkowe do wydruku

Plansze edukacyjne - Afirmacje
lubię próbować nowych rzeczy (egzotyczny owoc),
jestem dobrą przyjaciółką (pocieszanie)
także wersja dla chłopców (troska o przyjaciela)
Plansze edukacyjne - Przedszkole
ogródek przedszkolny (zabawy ruchowe na świeżym powietrzu), sala gimnastyczna (ruch)
Plansze edukacyjne - Zdrowie
zdrowo się odżywiam, sport to zdrowie, piramida żywieniowa,
talerz zdrowego żywienia

Plany lekcji do wydruku - motywy z różnymi formami aktywnego spędzania czasu
motywy: w zdrowym ciele zdrowy duch, rozwijające hobby, spędzamy czas wolny ze zwierzętami

Plakat edukacyjny (poziom przedszkolny) - Lato i wakacje
wersja A2 (bc) // (kol)
wersja A4 (bc) // (kol)
wędrówka po lesie z przyjaciółmi
wersja A2 składa się z 4 stron

Ćwiczenia dla przedszkolaków do wydruku

Łamigłówki - Zdrowe odżywianie, warzywa i owoce (zestaw)
Łamigłówki - Sport i aktywność ruchowa (zestaw)
Znajdź 3 różnice - Zdrowe odżywianie
Dorysuj według wzoru - Sport i relaks
Połącz w pary
zdrowe odżywianie, rośliny
Puzzle obrazkowe - Zdrowo się odżywiamy
czerpiemy składniki odżywcze z różnych grup produktów
Uzupełnij obrazek - Uzupełniamy obrazki o brakujące fragmenty układanki
ćw. 16 - Zdrowe odżywianie,
ćw. 56 - Przetwory na zimę (wspólne gotowanie z babcią)

Scenka edukacyjna - Zabawa w parku
o konieczności picia wody podczas upałów

Karta pracy 4/5 (3-4 l.) - Połóż na stół tylko zdrowe produkty
Karty pracy zest. 10 - arkusze nr 4a, 5a, 4b, 5b, 5c
produkty bezpieczne dla zębów (wybieramy właściwe),
drzewko zdrowia (kolorujemy owoce i warzywa),
piramida zdrowego odżywiania (kategorie),
talerz zdrowego odżywiania (kategorie)

Ćwiczenia elementarzowe do wydruku

Łamigłówki - Zdrowe odżywianie (zestaw)
Łamigłówki - Sport i relaks (zestaw)

Czytanki online - Tematy związane ze zdrowym odżywianiem
"Co za dużo, to niezdrowo", "Przysmaki"

Dodawanie i odejmowanie do 5 - Witaminowy ranking
(wersja bc) // (wersja kol)
owoce i warzywa zawierające witaminę C
(czarna porzeczka, marchewka, pomarańcza)
Puzzle paskowe: Liczby od 1 do 5 - Zdrowa dieta
(wersja bc) // (wersja kol)
Uczę się dodawać do 10 - Zdrowe odżywianie
wersja A (bc) // (kol)
wersja B (bc) // (kol)

Ćwiczenia dla dzieci szkolnych (kl. 1-3) do wydruku

Łamigłówki - Sport i dyscypliny sportowe (zestaw)
Łamigłówki - Zdrowe odżywianie (zestaw)

Karta pracy 12/6 (poz. 1) - Kolorujemy rysunek zgodnie z opisem
ruch na świeżym powietrzu
Karta pracy 23/1 (poz. 1) - Wizyta u dentysty
owoce zamiast słodyczy
Karta pracy 33/9 (poz. 2)
wersja A - piramida żywieniowa
wersja B - talerz zdrowego żywienia (bc) // (kol)
uczymy się właściwie komponować posiłki
Karta pracy 34/9 (poz. 2)
wersja A - piramida żywieniowa
wersja B - talerz zdrowego żywienia (bc) // (kol)
rozwiązujemy wykreślankę
Karta pracy 35/3 (poz. 2) - Zdrowe odżywianie
percepcja wzrokowa
Karta pracy 39/7 (poz. 3) - Zdrowe odżywianie
układamy prawidłową dietę

Edukacja przyrodnicza kl. 1 - Zdrowe odżywianie (zestaw)

Komiks edukacyjny z serii "Porozmawiajmy o tym" - Dbaj o swoją dietę
(wersja bc) // (wersja kol)
zdrowe odżywianie pomaga chłopcu wygrać zawody sportowe

Ćwiczenie do lektury "Miś Uszatek" -
Piramida zdrowego żywienia // Talerz zdrowego żywienia
Ćwiczenie do lektury "Różne sposoby na wredne choroby"
źródła i znaczenie witamin
(dodawanie i odejmowanie do 50)

Ćwiczenia ortograficzne - Zdrowe odżywianie (zestaw)

Puzzle matematyczne dla kl. 1-3 - Dobre i złe nawyki żywieniowe
(wersja bc) // (wersja kol) //odp.
dodawanie do 100
Edukacja przyrodnicza kl. 2-3 - Zdrowe odżywianie (zestaw)

Ćwiczenia dla dzieci szkolnych (kl. 4-6) do wydruku

Łamigłówki kl. 4-5 - Zdrowe odżywianie (zestaw)
Łamigłówki kl. 4-5 - Sport (zestaw)
J. polski kl. 4-6 - Części mowy: Aspekt czasownika (zestaw)
tematyka ćwiczeń związana ze zdrowym stylem życia
Łamigłówka kl. 4-5: Wieś i miasto - Aktywnie czy biernie?
(wersja bc) // (wersja kol)
rozważamy wady oraz zalety wypoczynku biernego i aktywnego

Ćwiczenia do artykułu "Ciekawe, dlaczego... dzieci muszą zjadać
wszystko z talerza" (zestaw)
Ćwiczenia do artykułu "Chcę wiedzieć, dlaczego...
banany pomagają radzić sobie ze smutkiem" (zestaw)
Ćwiczenie nr 3 do artykułu "Ciekawe, dlaczego...
powstają uzależnienia"
wskazujemy czynności, które pomagają się zrelaksować

Zdania i równoważniki zdań - Rośliny, które leczą
strona czynna i bierna, aspekt dokonany i niedokonany czasowników
(właściwości lecznicze roślin)
Puzzle matematyczne kl. 4 - Zdrowa dieta
(wersja bc) // (wersja kol) // odp.
odejmowanie ułamków dziesiętnych
Matematyka kl. 4: Odejmowanie pisemne do 1000 - Niezwykłe składniki
(wersja bc) // (wersja kol)
skutki niedoboru witamin: A, K, B6 i D
Matematyka kl. 4: Porównywanie ułamków dziesiętnych - Zdrowie od kuchni
(wersja bc) // (wersja kol) // odp.
poznajemy produkty bogate w witaminę C (hasło: szkorbut)
Matematyka kl. 5: NWD i NWW - Piaskolubna roślina
hasło: honkenia piaskowa (roślina bogata w witaminy A i C)

Puzzle: Biologia - Zdrowe odżywianie (komentarz merytoryczny)
(wersja bc) // (wersja kol)
Wielcy ludzie, ciekawe postacie: A.A. Milne - Więcej o Alanie
(wersja bc) // (wersja kol) // odp.
hasło motywujące do uprawiania sportu (analiza literowa)
Świat chłopców - Mutacja: Na wszystko jest sposób
(wersja bc) // (wersja kol)
uzupełniamy ortogramy i identyfikujemy części mowy
(rzeczownik, czasownik, przymiotnik, spójnik, liczebnik, przysłówek);
rozwiązanie: relaksacyjna technika oddechowa

Edukacyjne gry planszowe do wydruku

Edukacyjna gra planszowa dla uczniów kl. 1-3 - Wyprawa po zdrowie
(zbieramy elementy piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej)
do wyboru zestawy pytań z zakresu edukacji polonistycznej, matematycznej,
przyrodniczej i społecznej