Rozwój emocjonalny - Ćw. 17

Poniżej umieszczam quiz*, który pozwoli Wam się rozeznać w swoich kompetencjach i da wymierny pogląd dotyczący tego, czy zbliżacie się do maksimum swoich możliwości EQ (oznaczenie inteligencji emocjonalnej), czy też jeszcze sporo pracy przed Wami.

Na pytania odpowiadaj szybko i bez zastanowienia, tak, żeby nie dać czasu na działanie i cenzurę intelektowi. Następnie użyj klucza do odczytania swojego EQ.

QUIZ

1. Niepokoi mnie fakt bycia odtrąconym lub zignorowanym.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

2. Kiedy zrobię coś, czego się wstydzę, potrafię się do tego przyznać.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

3. Przykro mi, kiedy nieznajomy nie jest wobec mnie przyjazny.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

4. Potrafię się śmiać ze swoich słabych stron.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

5. Denerwuję się, gdy popełniam błędy.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

6. Uświadamiam sobie własne niedoskonałości, nie mając poczucia winy.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

7. Kiedy ktoś się na mnie złości, mam popsuty dzień.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

8. Codziennie doznaje całej gamy uczuć, łącznie ze smutkiem, gniewem i strachem.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

9. Intensywne emocje przyprawiają mnie o utratę kontroli nad sobą.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

10. Podejmowanie decyzji nie sprawia mi trudności.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

11. Intensywne emocje innych ludzi przyprawiają mnie o utratę kontroli nad sobą.
      nigdy         rzadko         czasem         często         zawsze

Autorka quizu przekornie pyta: „Czy uważasz, że test jest głupi? Pragnienie zdystansowania się wobec uczuć może być tak silne, że pierwszą i trwałą reakcją jest pogarda dla nadmiernych uproszczeń tego skromnego quizu ”. Czy ktoś z Was cofał się i zmieniał odpowiedzi? Czy wykonaliście test szybko? Jeśli jesteś ciekaw, jakie to ma znaczenie, sprawdź swoje odpowiedzi w KLUCZU.